MEDITATION, MINDFULNESS & ANDLIG UTVECKLING. Start onsd. den 1 febr. 
  
Längtar du efter en stilla plats, där du kan få bara vara i lugnet en stund? Längtar du efter att finna friden inom dig själv? Längtar du efter verktyg - för balans, välbefinnande och sinnesro på alla områden i livet? Är det möjligt att nå..?..på ett sätt som är bestående..? Med bestämdhet, utifrån egen erfarenhet, vill jag svara ja på den frågan. Genom denna kurs får du övningar som hjälper dig att slappna av, få kontakt med  kropp och själ genom bl.a. medveten andning och olika tekniker för att komma in i ett meditativt tillstånd. Meditation kan göras på många sätt, stilla eller i rörelse, sittandes, ståendes och gåendes. Vi prövar olika metoder för att Du ska hitta det som funkar för dig. Meditation är ingen prestation, det är ett tillstånd av fokuserat varande. Mindfulness handlar om medveten närvaro i nuet. Genom samtal och övningar får du pröva att bryta gamla tankemönster, finna nya vägar som funkar för dig. Tillsammans lär vi oss flytta fokus från "kriget" i vår hjärna till friden i vårt hjärta. Du får vägledning i processen att hitta dig själv på nytt, den Du i sanning Är. Du får verktyg att återhämta din kraft, din livsenergi, ditt lugn, din naturliga intuition och inspiration. Låt oss tillsammans veckla ut anden inom oss och uppleva meditationens och varats kraft.  Ingen förkunskap krävs, bara en öppenhet och nyfikenhet att utforska en ny sida hos dig själv. Det som egentligen är det naturliga, det som Är.
Sms:a eller ring 073 77 28 395 för din anmälan. Du kan också maila  baravarajkpg@hotmail.com 

Kursen hålls varannan onsdag på Bara vara. Med start den 1 februari. 

Tid: kl.18.20-20.20   10 ggr./1.800:-  

 

 

Nothing without joy    

Namaste/Sanna